*frissítve
Itt az ideje, hogy jöjjön valami dehidratációt meggyorsító módszereket összefoglaló írás.
Nézzétek el nekem ha összevissza irok de egy picikét hosszú estém volt ( ne igyatok Tokaj márkájú pezsgőt és bort, főleg úgy ne ha Részegedj Okosant tesztelitek...)
Visszatérve a tárgyra, úgy döntöttem ma kipróbálom a másnaposságra irt tippeket magamon és majd frissitem ezt a posztot hogy állok.
Szóval több oldalon találtam olyat(mindent kipróbálok), hogy:

1. Felkelés után hideg gyümölcslé és legalább 1.5 liter ávíz lehetőleg jéggel segít a másnaposság javításán.(10:00: Felkeltem ittam egy kis hideg cappyt és 10 perc alatt lehúztam a víz mennyiséget. Egyelőre annyit érzek,hogy a fejem még mindig fáj mint a dög és semmi nem változott de mostmár wc is needed.)
2. Másnaposság, fejfájás érzése ellen igyunk fekete kávét, amibe tegyünk mézet és egy citrom levét(10:20: Ez annyira nem tetszett, nem is esett túl jól de várom a hatást.)
3. Másnaposan eszünkbe ne jusson szaunában regenerálódni, mert ez az erek tágasságát tovább fokozva akár életveszélyes állapotot is okozhat.(oké)
4. A másnapot legjobb egy bőséges reggelivel kezdeni! A hagymás pácolt hering kovászos vagy savanyú uborkával ideális vagy valamilyen füstölt hal .(10:30:pácolt heringem pont nem volt a hűtőbe ezért nutellás kenyérrel pótolom szerintem hasonló tápértékű.
5. Ébredés után rögtön egyen meg egy banánt: ez káliumban és magnéziumban gazdag. Előbbi a szervezet vízháztartását tartja egyensúlyban, utóbbi a vércukorszintet(hmm,hmm)
6. Egyél bablevest, mert az helyreállítja a vesék működését.(Ebébre ezt fogom fogyasztani. Még nem tom mikor jutok oda majd leirom hogy állnak a veséim*->Nah megvolt a bableves meg egy kis fánk, egyébként határozottan jobban vagyok már, követem a mindenhol kihangsúlyozott szabályt:
7.  Inni,inni,inni(ávizet)
8. Szőlőcukoooor(erre alapozom-> vércukor szintet növelni kell, Ugy 2 körül éreztem hogy a fej fájásom már javulgat, igy 4 órához közel a nyomottságon kivül más nem tünetem nem nagyon van. Használnak a tippek :)
9. Egy Bloody Mary koktél (a legismertebb másnaposság elleni koktél,tuti jól is jönne de nem bírom rávenni magam az alkoholra)recept:                            3cl vodka
   8 cl paradicsomlé
   1 kiskanál Worchester
   1 kiskanál citromlé
   só, bors
10. Jéghideg sör. (Enyhe kutyaharapásos feeling de többen mondták már hogy hat. Hát hiszek nektek de én erre sem tom rávenni magam :))

Jöjjön pár tipp amin elborultam(csajoknak):

1. használj tengeri algát, borókát, ciprust és majoránnát tartalmazó arclemosót, hogy életet lehelj a bőrödbe
2. és hogy bőröd is kiheverhesse a megpróbáltatást, tegyél föl hidratáló arcmaszkot.
3. A másnap délutánt töltse üdítő relaxálással: olvasson regényt, lakkozza ki a körmeit, zárkózzon be a fürdőszobába egy órára, és feküdjön be egy (nem túl forró) habfürdőbe. Ettől az arcbőre is rózsás lesz.(:D:D)
4. A másnap hatásait ellensúlyozhatja természetgyógyászati szerekkel. A kankalingyökér serkenti az immunrendszer műkődését, a C-vitamin segíti a méreganyagok kiürülését, a B-vitamin-komplex energiával tölt fel, a bogáncs- vagy katángkórótea jót tesz a májnak.
5. Nyugtató kádfürdőt készíthet, ha a vízhez hozzáad egy pohár teljes zsírtartalmú tejben elkevert 5-5 csepp citromfű, illetve kamilla illóolajat. Amíg áztatja magát, tegyen a szemére egy-egy leforrázott és langyosra hűtött kamillatea-filtert, ami csökkenti a szemhéjak duzzanatát.(nah gyerekek ki vállalja be?)